Anni-Maija MäkinenKehotyöskentelijä
|
Hei,
Olen Anni-Maija Mäkinen ja rakastan kehon-mielen-sielun tutkimista. Tietoisuuden valollani. Olen ollut kehotietoisuuden— kehotyskentelyn tutkija jo pienestä pitäen, tietäen, että liike on se mun juttu— kouluttauduin Liikunnanohjaajaksi Amk:ssa. Tieni löysi joogan ja pilateksen. Ja niistäkin on ajan mittaan tullut eri koulutuksien myötä hyvin somaattista, kuuntelevaa, läsnäolevaa liikettä. On ollut huikeaa matkata ja kuoria omaa mielen, tunteiden ja kehollisuuden sipulia. Nähden, että matka jatkuu edelleen, mutten enää niin usein hajoa mieleni ilkeyden alle, vaan olen se loistelias minä, joksi tulin tänne tallustamaan ja tarjoamaan omaa valoani muille, jotta hekin voivat parantua ja loistaa yhä enemmän! Toiveeni on, että jokainen keho löytäisi vapauden ja sen ilon, mitä liike voi antaa, ilman, että aina tuijotetaan ohjaajan mallia. Mitä haluan jakaa on se, että luottaisimme omaan itseemme, omaan kehoomme enemmän. Jotta keho(on) voi luottaa, on hermoston rentouduttava ja mielen antauduttava. Siksi hoitoni ja keho-liike-ääni-hengitystyöskentelyni perustuu juuri tälle. Monet puhuvat oman voiman löytämisestä, mitä sitten tämä sisäinen voima on? Se on jokaisen oma tutkimusmatka, mutta siinä voi turhautua kun ei sitä, mitä ymmärrämme voimalla, löydykään. Minulle sisäinen voima on matka lempeyden äärelle. Lempeyttä itseään kohtaan ja omaa mieltä kohtaan. Sallia kaiken sen tulla näkyväksi ja purkaa niitä tunteita, mitkä juuri sillä hetkellä nousevat pintaan. Kehossa ja mielessä on voimaa, ja se kaipaa yhtälailla hellittämistä, jotta sielu ja sydän voi jakaa omaa viisauttaan. Jokainen saa olla äärelläni se, mitä on. Opastan sinut oman viisautesi äärelle, oman gurusi äärelle, joka olet sinä. Puhun lempeyden, kehorakkauden ja itsensä rakastamisen puolesta. Tunteiden sallimisen. Minulle on tärkeää, että äärelläni on turvallista olla, koska tiedän oman kokemukseni kautta, sekä oman erityis-erityis-herkkyyteni kautta, kuinka tärkeää on, että keho ja hermosto voi rentoutua. Silloin on turvallista hengittää ja tutkia omaa hengitystä sekä antautua omalle hengitykselle ja sille ihmeelliselle matkalle, josta koskaan ei voi tietää, mitä se tulee tällä kertaa antamaan! Kuinka ihmeellinen ihmiskeho onkaan, kun sille antaa tilaa. Kuinka tärkeää on hellä kosketus ja mitä ihmeitä se saakaan aikaan! Tunneillani ja luonani annan tilaa, mielelle, keholle, sielulle. Hengähdä ja rentoudu luonani ❤️ Rakkaudella, Anni-Maija |
|
info(at)moveandbreathe.com
|
Phone |
+358 44 03 43 284
|
© Move & Breathe 2023
Kaikki oikeudet pidätetään |